现如今人们生活水平不断提高，我们对于物质需求以外的精神需求越来越重视。通过手机我们可以和朋友互动，可以分享自己的生活，可以看新闻，可以看电影，可以看直播，可以点外卖等等等等。科技发展突飞猛进，手机更新换代越来越快，手机功能越来越多，它组成了我们生活中不可或缺的一部分。手机的普及给我们带来了方便，但如果使用不当，手机就会带给我们一定的危害。接下来小编来揭露玩手机的几大陋习。
一、边充电边玩手机
我们当中有很多人在玩手机时突然发现手机电量不多了，于是就将手机充上电接着玩。尤其是现在流行各种大型手游，比如王者荣耀、“吃鸡”这样的应用耗电速度非常快，如果我们在玩游戏时发现手机快没电了，为了能赢一局，为了不被队友骂，我们会毫不犹豫的接上充电器继续玩。殊不知，长此以往手机电池的续航时间会大打折扣，而且手机充电时运行高耗电的应用会释放大量的热，在夏天这种体会尤其明显，如果手机质量不好就很容易关机甚至爆炸。
二、在被窝里玩手机
会记得我上学时候，每天晚上11点宿舍会准时断电，每个寝室都会有几个人窝在被子里玩手机，或看小说，或看直播，或看电影。姿势要么趴着，要么侧卧着，要么躺着，这个时候手机离眼睛的距离比平时近很多，有的人一张脸都快贴到手机屏幕了，而且眼睛要么斜着看，要么仰着看，此时眼睛内的晶状体内液体会有位置变化，迫使我们要稍微用力看才行，何况我们在被窝里持续看几个小时手机。这种行为对视力影响非常大，所以尽量不要在被窝里玩手机。
三、手机放在耳朵旁打电话
要知道，手机辐射主要是由其发射的高频无线电波造成的。据科学家的研究，手机天线发射的微波中，有60%被人脑近距离吸收。手机天线是产生辐射最强的地方，而人脑与发射天线的距离仅2—5厘米，因此是存在潜在危害的。世卫组织下属的国际癌症研究机构曾将手机等无线通信设备发出的电磁辐射归为“可能致癌的物质”，每天使用手机30分钟（10年以上）者，患脑肿瘤和听神经瘤的几率要比一般人高出40%。未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响。长期使用手机确实可能引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状。所以打电话时要等电话接通了再将手机靠近耳朵，最好开免提，这样对人体的伤害最小。此外，睡觉时不要把手机放在枕头边上，尽量放远一点。