导语：高血压、高血脂症和高血糖是生活中最常见的“三高病”，是威胁人类健康的“主要杀手”，据有关资料显示，在中国爆发的各种疾病中，恶性肿瘤、心脏病和心血管疾病排在前三位，高血脂症是一种常见的心血管疾病，目前已超过2亿人。
牛奶中含有的药物对许多人有益，牛奶中的蛋白质也是一种优质蛋白质，丰富的钙元素还可以有效地帮助儿童和老年人生长骨骼，延缓衰老，但是现在有传言说牛奶可能会影响人们的血脂，现在高血脂人群越来越多，年龄也越来越大，它也是导致人们患心脑血管疾病的因素之一，如果人体长期保持高血脂，很可能导致动脉粥样硬化和其他血管问题。#夏方养生指南#
高血脂会给人体带来哪些危害？
腹部不适
如果饭后有腹痛的情况发生，可能与体内血脂升高有关，血脂升高后，会影响我们的消化吸收系统和消化，然而，当我们的胃肠系统不能正常有效地运行时，它可能会造成其他负面影响。
视力下降
众所周知，高脂血症容易引起心脑血管疾病，压迫神经，导致某一感觉器官的“衰竭”，大脑是人体内神经分布最为广泛的部分，而薄的血液供应管也是最为密集的部分，因此，当血管阻塞并压迫神经时，大脑是一个非常脆弱的部分，而最靠近大脑的感觉器官是眼睛，因此，高脂血症患者很可能因静脉血管堵塞和视觉神经压迫而失明，这种情况在严重高脂血症患者中非常常见。
每天喝一杯牛奶，会对血脂有什么影响？
牛奶是最常见的饮料之一，牛奶含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等营养成分，牛奶中的钙和磷容易被人体消化吸收，能有效预防骨质疏松症和老年骨折疾病的发生，对于高脂血症患者来说，最重要的不是喝牛奶，而是限制高脂肪食物的摄入，良好的饮食习惯可以更好地控制血脂，一个健康的成年人每天需要千焦耳的热量，以一盒毫升牛奶为例，它所含的能量可以达到千焦耳，可以为身体提供7%的能量。
同时，牛奶中也含有一些乳脂，但这些物质都是短链和中链脂肪酸，很容易被人体消化，很难在体内沉淀，牛奶中有一种特殊的低分子化合物，进入人体后，这种物质可以促进脂肪代谢，抑制胆固醇合成。
因此，如果高血脂的人每天适当地喝一杯牛奶，他们不会增加血脂，同时，它们还可以抑制体内高胆固醇含量，避免高血脂现象。
虽然有人说经常喝牛奶对身体有很多好处，但我们应该提醒大家，喝牛奶时要注意一些事情。
牛奶对身体很好，却不适合这3种人喝
消化不良的人
牛奶可以促进消化，缓解胃酸，刺激胃粘膜，同时，它还可以保护胃粘膜，相反，它会分泌大量胃酸，对于患有消化系统疾病的患者，不建议长期喝牛奶。
乳糖不耐受的人
中国大多数人都不耐乳糖，有些人缺乏乳糖酶，进入人体后，不能转化为胃肠道消化、吸收和利用的物质。
过敏体质的人
尤其是对乳清蛋白过敏的人群，喝牛奶后，这类人容易出现腹痛和腹泻，有时还会出现荨麻疹、哮喘、喉水肿等症状