在生活环境、医疗条件日益改善的今天，癌症成为了人类健康最大的杀手之一，人们往往谈癌色变，唯恐避之而不及，似乎已经认为「癌症=绝症」，还有人鼓吹「癌症=运气不好」（业界虽然常常这样自黑，但普及给大众难免引起不必要的恐慌），甚至认为不管做什么都避免不了癌症，摆出一副听天由命，只等着菩萨来治病的态度。
殊不知，世界卫生组织以及世界癌症研究基金会，医院、卫生机构，都在努力的提倡健康生活的概念，以下是WHO基于权威的科学研究结果，对癌症的一级预防总结出的建议。
1.禁止吸烟，烟草是全世界癌症死亡的最大单一可避免因素
2.限制饮酒，患癌风险随酒精摄入量增加而增加；
3.保持健康体重，过重与过瘦均不可取，一般衡量范围在18.5BMI24之间，每天至少锻炼30分钟，每周至少进行一个小时以上的高强度运动
4.严格限制高热量和高糖分的食物，特别是脂肪含量过高的食物，多吃蔬菜水果，包括谷类和豆类，少吃红肉，每周摄入量不超过g，尽量避免使用加工肉类（腌卤制品）
5.不依赖各种营养补剂，注意膳食均衡
6.条件允许的话，尽量母乳喂养，可以降低乳腺癌风险
7.即使已经患癌，遵循健康生活的方式也是有益无害的
另外，由病原体感染引起的癌症，如乙肝/丙肝病*性肝炎引发的肝癌、HPV感染导致的宫颈癌、幽门螺旋杆菌与胃癌的正相关，均有疫苗或治疗手段进行干预，可预防癌症的发生，这之前「吴思涵-肿瘤学」和「-药理学」两位老师已经讲过，就不再累述了，链接如下：
致病微生物引起的肿瘤
