北京白斑病医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html养生不是一天的事，是一生的事今天宸嬉要跟大家说的是，每天的生活中尽量不要做这件事——"生气"！每一天都不生气，宸嬉想说，没几个人能做到吧，所以说只能尽量控制，对于很多人来说，生气简直是家常便饭，我见过因为一块钱而打起来的牌友，也见过鸡毛蒜皮经常大吵大闹的邻居小夫妻，宸嬉想问问他们:如果你们知道接下来宸嬉要说的生气的危害到底有多大，你们还会这样生气吗？生气1小时=熬夜6小时有的人看到这句话可能就认为宸嬉在危言耸听，但是真的不夸张，大多人的病，是生气带来的！就连名臣林则徐先生在制烟的过程中，亲自写了"制怒″的牌匾悬挂在书房，以便可以时时提醒自己，要管理负面情绪。当下春季，肝气升发，对于愛生气，情绪管理不好的人来说，在春天里，一定要学会疏顺肝气，养好肝~1生气能气出这些问题，看完你还生气吗？①气大伤脾胃五脏中，肝脾相互配合，可如果负面情绪太多的话，就容易肝气郁结，进而就会影响脾胃。一方面脾不能升，水谷精微向下走，人容易拉肚子；另一方面，胃不能降，会导致人食欲差，不想吃饭，就算吃了，也不消化，肚子一直胀胀的。有时候，情况严重可能会有口苦、反胃反酸感。②气大伤皮肤有没有发现，经常生气发脾气的女性朋友，皮肤都不是很好，特别容易长斑长痘！肝藏血，主疏泄，肝是输送气血的，肝郁之后，气滞血瘀，那体内气血循环就会不畅，气血不走了，色素沉淀物就会停留在皮肤上，久而久之，脸上就会长斑、长痣、长痘。③气大伤睡眠每天早上翻朋友圈，基本上都会看到头天晚上失眠的人在朋友圈里说失眠了，这是失眠的时候发朋友圈了，那还有很多人是不习惯发朋友圈的，所以说失眠的人其实是挺多的，睡不好，多半与肝气郁结有关。肝气郁结在体内，散不出去，久了可能会化热，内热会扰乱心*，导致*不守舍，所以很多人会难以入睡，心里有热，有时候到两三点都睡不着。有时候就算睡着了，也会不断做梦，易惊醒。④气大伤生殖肝主疏泄是什么意思？这4个字是说肝和情绪相关，正常情况下，女性月经的时间和经量也是依靠肝的疏泄调节功能，肝就好比是管理月经的一个闸口，如果肝顺，疏泄正常，那月经就正常。但如果经常抑郁、生气，气血失调，就容易月经失调。⑤气大伤脑伤心脏家里有高血压或者心脏病的人，更要注意情绪管理，对于高血压患者来说，突然的生气，会引起血压突然升高，如果心脑血管比较脆弱的情况下，就很危险了，特别容易发生脑卒中；对于心脏病患者来说，如果生气或者情绪激动，交感神经系统会特别兴奋，进而加快心率，加重心脏的负担，引起缺氧或者是猝死。2体检出来的结节，甚至是肿瘤，也与肝气郁结有关！！现在大家对健康也比较
