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有一个健康聪明的宝宝，是每位父母所希望的。那么想要有个聪明的宝宝，除了遗传因素之外，你还需要抓住宝宝大脑发育的最佳期。
研究表明，孕晚期与婴儿时期是宝宝大脑发育的最佳最快的阶段，也就是说从怀孕28周往后直到宝宝1周岁内是最佳的。虽然遗产因素我们没法去改变，但是后天因素可以为宝宝大脑发育创造出更好、更充足的营养，促进宝宝大脑更好的发育。
70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。从孕期晚期开始，大脑发育就进入了快速生长时期，在出生后12个月，脑部发育比起出生时增长%，而18个月后比12个月时增长就只有18%了，大大减慢。
所以宝宝从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。因此宝宝大脑发育越快越好。
大脑发育的关键阶段：
第一阶段：胎儿3个月-产后6个月约50%-60%
第二阶段：产后6个月-3岁约80%-90%
第三阶段：3岁-6岁基本可以达到成年人的水平
所以这三个阶段很重要，想要宝宝聪明，这三个阶段要把握好。
那么怎样补充营养才能让宝宝大脑更好发育呢？
蛋白质必不可少
蛋白质是参与人体机能重要的组成部分，在婴儿时期，起到维持宝宝身体各项组织新陈代谢的作用，促进宝宝的生长发育以及重要组织的生长与成熟，因此对于宝宝大脑发育是不可或缺的营养元素。
DHA
DHA是脑细胞的主要组成元素，大量存在于人脑的细胞。DHA是构成脑磷脂，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智力开发的必需物质。
卵磷脂
研究表明，人体卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度就会很快，记忆力也就越强。
在这些营养素中，母乳所含的比配方奶粉要高的多，所以为了宝宝大脑更好的发育，所以母乳喂养值得提倡的。最好在孕晚期就开始为奶水的多少做好准备，合理饮食的摄取，为宝宝出生后的营养打下基础。
除了这些营养上的补充外，父母还要做到这些：
亲子交流
由最开始在孕晚期的胎教中与宝宝交流，再到出生后与宝宝的相处，这些因素都是促进宝宝大脑更好的发育，适当的亲子交流必不可少。
另外，与宝宝交流多了，对语言的发育功能也会起到作用，所以请给孩子高质量的陪伴，而不仅仅是看守和看护！
充足的睡眠是保障
英国伦敦大学的研究表明，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低。
多参加户外活动
运动不仅可以增加宝宝的免疫力，丰富宝宝眼界之外，还可以在运动中锻炼了宝宝大脑神经系统的发育。因此要有意识地激发婴幼儿用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。
我们虽然看不见大脑的发育，但大脑却在高速发育着，因此父母们要抓住这个好时机，且不可错过！
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