治疗白癜风哪家医院最好 http://baidianfeng.39.net/大家好，我是小西瓜，就是之前一直在妈妈肚子里活泼好动的我。今天我终于正式跟大家见面了。
我刚出来就被护士小姐姐在我的小屁屁上打一针，呜呜好疼！我哇哇大哭，可是妈妈确很淡定说是为了我好，打的什么维生素K，这个东西我隐约记得在妈妈给我做胎教的时候听王爷爷讲过得，我要好好回忆下。
维生素K是个啥？
在我幼小的记忆中，维生素K是一种脂溶性维生素。爸爸妈妈吃的很多食物中都有，比如妈妈最爱吃的绿叶蔬菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。据说它还可以在肠道中由有肠道细菌合成，好神奇的样子。不过由于我现在只能喝母乳（妈妈有奶我好幸福呀）它母乳中含量有点少，再加上我肠道里菌群还木有那么多，所以给我打一针。
不打不行吗，我小声抗议。
好像真的不行哎。它可以预防内出血与大出血，也就是新生儿颅内出血，这可是个很严重的病呀，据说之前有个小哥哥就是因为颅内出血造成永久性的脑损伤，我好怕怕，看来为了我能健康成长该挨得针还得挨呀。
你以为它的作用只有这些？那就太小看它来，它还是体内合成凝血物质一凝血酶原所必需的来源，可以促进血液凝固；当然还有阿姨们关心的大姨妈问题：减少大姨妈时血量，促进血液凝结；以及爷爷奶奶关心的糖尿病问题：减轻胰岛素抵抗，预防糖尿病；叔叔阿姨都关心的预防骨质疏松的作用：它会参与关键骨蛋白合成呀，增加骨骼矿物质含量，增强骨质。有助于预防绝经后骨质流失。
维生素K可不是一个人在战斗，它有3个兄弟，分别是：
老大K1(叶绿醌)它是在绿叶蔬菜中被发现的。
二哥K2(甲蒸醌)它是有肠道中的益生菌合成的；
老三K3(二氢叶绿酲)它是人工合成的。
如果你想补充它，要选择天然的也就是老大和老三，他们也是最有效的补充剂。二哥由人工合成的维生素K可产生自由基（听名字就不是个好东西，以后我再认真学习）。没有老大和老三效果又好又安全还经济实惠。
看我说了这么多，不知道你有木有担心会维生素K缺乏？其实完全不用担心，一般人不用担心维生素K缺乏的。只有像我这种刚出生的宝宝；患有胆结石、肝病或胃肠道疾病叔叔阿姨；再有就是那些为了美大剂量服用维生素E的阿姨，爷爷说VE会干扰维生素K的吸收；为了治病服用降低胆固醇的药物和长期服用广谱抗生素的人会增加维生素K缺乏的风险。
你们知道吗严重腹泻可能是维生素K缺乏引起的呦。
维生素K天然食物来源广泛，妈妈爱吃的小白菜、菠菜、茼蒿、芥菜、油菜等绿叶蔬菜中都能找到它的身影。还有酸奶、蛋类也有它的，炒菜的大豆油，一些小哥哥小姐姐常吃的鱼肝油里都能找到它的影子。而且你别忘里，它可是能在肠道益生菌作用下合成的，所以一般不会造成缺乏。
有木有阿姨担心给宝宝注射维生素K会不会造成过量引起中毒？妈妈说维生素K和其他脂溶性维生素不一样，它不会在体内存储。毒性相对较小。为了我的身体健康我还是乖乖挨一针吧。
